Desde el 21, taller sobre educación emocional

Emociones y cambio de hábitos es el tema de un curso del 21
y 28 de este mes de 16 a 20 en el CPCE central a cargo de Betina Marcato.

Este programa de educación emocional está diseñado para
motivar el autoconocimiento a partir de las emociones, que posibilita
identificar las emociones que nos habitan, comprenderlas y adquirir
herramientas para expresarlas y regularlas apropiadamente. El cambio en los
hábitos resulta como consecuencia de cambiar las valoraciones, los sentimientos
y las acciones asociadas.

El temario abarca:

– Emociones: Reconocimiento. Familias de emociones. Enojo.
Ira. Tolerancia a la Frustración. Comportamiento agresivo. Estrés. Causas.
Juicios. Interpretaciones. Respiración consciente.

– Regulación: Gestión de Conflictos. Impulsividad.
Prevención de la violencia. Empatía. Clima emocional. Comunicación asertiva.
Reclamos. Reconocimiento. Pedidos. Poner en perspectiva.

– Gestión del cambio: Motivación. Autonomía emocional. Toma
de decisiones. Gratificaciones. Fluir. Bienestar.

Más información en http://www.capacitacioncpce.org.ar/cp.asp?cur_id=4571